6 Harika Anksiyete Azaltıcı Etkiye Sahip Bitki

Hepimiz bazen biraz gergin hissediyoruz ve bu sürekli stresli zamanlarda, biraz rahatlama bazen gerekli oluyor. Neyse ki, çözüm için doğaya bakmamız yeterli. Görünüşe göre, daha huzurlu bir ortam için atılacak ilk adımlar, evin bu yeşil, sabırlı bitkilerinden birkaçını içeren basit saksı bitkileri. Bu bitkilerin birçok harika anksiyete azaltıcı etkisi var.

Saksı bitkileri neden anksiyeteyi yatıştırmak için harikadır

Pek çok bilimsel çalışma, saksı bitkilerinin binaların içindeki havayı temizlemede harika olduğunu göstermiştir. Birincisi, saksı bitkilerinin oksijen ürettiği ve karbondioksiti emdiği için size gerçek bir taze hava sağladığı iyi biliniyor. Ancak bu kadarla kalmıyor. Evde (ya da ofiste) birkaç bitki, bir kişinin refahına aşağıdaki şekillerde büyük katkı sağlayabilir:

1. Daha iyi odaklanma
2. Gelişmiş ruh hali
3. Artan verimlilik ve yaratıcılık
4. Daha düşük kan basıncı
5. Artan refah
6. Daha hızlı tepki süreleri

En iyi anksiyete azaltıcı etkiye sahip bitkiler hangileridir?

Lavanta

Lavanta, güzel olmasının yanı sıra, evinize huzur getiren harika bir arkadaş. Lavanta’nın gücü sadece rengiyle (ki bu da oldukça etkileyici) değil, aynı zamanda kokusuyla da ilgilidir. Lavanta yağı, çalışmalarında anksiyete ve depresyon tedavisinde umut verici sonuçlar göstermiştir ve stres ve endişeden kısa süreli rahatlama sağlamada gerçekten yardımcı olabilir.

Krizantem

Neşeli krizantemler, bir çiçek buketinde güzel bir sürprizdir, ancak bir saksıda çok daha güçlüdürler. Bu listedeki birçok diğer bitki gibi, etraflarındaki havayı iyileştirmede uzmandırlar. Bu durumda, krizantemler amonyak, toluen ve formaldehidi ortadan kaldırma yeteneğine sahiptir. Elbette, renkleri ruh halini iyileştirmeye de katkıda bulunur.

Jasmin

Lavanta gibi, yasemin de sakinleştirici kokusu sayesinde anksiyete belirtilerine yardımcı olur. Bu durumda, depresyon ve uykusuzluğu hafifletme yeteneğine sahiptir. Hem güzel görünmekle kalmayıp, aynı zamanda çaylar ve losyonlar yapmak için de harika bir çiçektir.

Barış Zambakları

Barış Zambakları gerçekten iyi bir isimlendirmeye sahiptir, çünkü huzur bulmanıza yardımcı olurlar. Koyu yeşil yaprakları ve beyaz örtü yaprakları (petal adı) huzurlu bir zen kalitesine sahiptir, ancak bu kadarla kalmaz. Çok az ışık veya suya ihtiyaç duymadan bakımı oldukça kolay bir bitkidir. Çalışmalar ayrıca, çevresindeki yaygın toksik gazları diğer bitkilere göre neredeyse iki kat daha etkili bir şekilde ortadan kaldırdığını göstermiştir. Gerçekten de, nefes almayı kolaylaştıran bir bitkidir.

Aloe Vera

Her zaman güvenilir aloe vera bitkisi, sadece güneş yanığını tedavi etmek ve cildinizi yatıştırmakla kalmaz. Aynı zamanda evinizdeki hava kalitesini iyileştirmede de harikadır. Yeterince iyi değilmiş gibi, suyu yüksek kan basıncını hafifletmeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olduğu söylenir. Ayrıca, onu yaşatmak için fazla endişelenmenize gerek kalmayacak kadar kolay bir bitkidir.

İngiliz Sarmaşığı

Bu listede hava kalitesini iyileştiren birçok bitkiden bahsettik. Ancak, İngiliz sarmaşığı, daha temiz hava söz konusu olduğunda en iyi bitkilerden biridir. NASA'nın araştırmalarına göre, bu bitki benzen ve triklororetilen gibi zararlı gazları ortadan kaldırmada en iyisidir. Ayrıca, evinize vahşi bir doğal his katmanıza yardımcı olabilecek hızlı büyüyen ifadeci bir bitkidir.

Bitkiler, evimizde oturduklarında sadece hareketsiz değildir. Onlar, yaşam alanlarımızın atmosferini, havasını ve görünümünü iyileştirmede büyük bir rol oynar ve her şeyi sakin tutmaya yardımcı olabilirler.

Bir evi stresten arındırın ve birinin dekoruna hoş bir yeşil dokunuş ekleyin; FloraQueen'den bir bitki teslimatı ile. Özel bir etkinlik için tam zamanında 100'den fazla ülkeye bitki gönderin.